MASSAGGI

Il linfodrenaggio manuale studiato ed applicato dal medico danese Emil Vodder è internazionalmete riconosciuto come il metodo più efficace contro edemi, stasi linfatiche, cefalee, occhiaie e in genere tutti quei gonfiori provocati da un insufficente sistema di drenaggio. 
Il Linfodrenaggio Manuale è una tecnica naturale che viene utilizzata sia in ambito fisioterapico sia in quello estetico.

Gli effetti più significativi del DLM sono:

• EFFETTO ANTIEDEMATOSO – elimina le stasi di liquidi interstiziali, cause di gonfiori;
• EFFETTO CICATRIZZANTE – favorisce il processo di cicatrizzazione in quanto la linfa fresca è ricca di cellule ricostruttrici;
• EFFETTO IMMUNIZZANTE – favorisce l’aumento delle difese immunitarie attraverso il potere fagocitario della linfa;
• EFFETTO RIGENERANTE – contribuisce a nutrire meglio i tessuti ed è in grado di restituire l’equilibrio idrico alle zone disidratate;
• EFFETTO RILASSANTE – essendo molto lento e ritmato, produce un effetto rilassante sia sui singoli muscoli, sia sull’organismo in generale;
• EFFETTO STIMOLANTE A LIVELLO DELLA MICROCIRCOLAZIONE – stimola il passaggio della linfa nei vasi linfatici ed è in grado di aumentare la capacità contrattile di ogni vaso.

In estetica è utilizzato come trattamento per eliminare problemi di :

• CELLULITE, ACNE, RUGHE, COUPEROSE, INVECCHIAMENTO E STRESS – riattiva quindi il sistema linfatico, elimina le tossine dai tessuti, migliora la circolazione emolinfatica, elimina il ristagnano nelle cellule adipose che, così alterate, causano la formazione della cellulite.
  Svolge un’azione disintossicante ed è consigliato soprattutto alle “mamme in dolce attesa”e alle persone che soffrono di ritenzione idrica e sovrappeso.

Specifico nel mantenimento dell’estetica del soggetto massaggiato

• utile per ritardare la decadenza senile dei tessuti
• per ritardare gli inestetismi cutanei come cellulite e smagliarure

Utile quindi per migliorare la funzione circolatoria e linfatica con effetto detossinante e riequilibrante del sistema nervoso.

Utile per chi, pur non avendo inestetismi, conduce una vita sedentaria e vuole stimolare il fisico liberandosi delle tossine accumulate, ridare alla pelle elasticità prevenendo le rughe e il rilassamento dei tessuti.

Si applica su inestetismi dovuti a ristagno dei liquidi o depositi adiposi soffermandosi più specificatamente sulle zone più alterate. E’ utile e consigliabile eseguire al termine un trattamento di linfodrenaggio per aiutare l’eliminazione dei liquidi ristagnanti.

Aiuta a ridurre le tensioni muscolari ed ammorbidire i tessuti. Riattiva la circolazione sanguigna e prepara il muscolo rendendolo più tonico, sciolto e decontratto. È quindi adatto a chi svolge attività fisiche frequenti e come preparazione sportiva alle competizioni.

Viene quindi eseguito o nel periodo di preparazione fisica e mentale:

1. momento precedente ad uno sforzo: per eccitare e scaldare il sistema muscolare
2. nella pausa sportiva: utilizzato come defaticante e per eliminare le tossine in eccesso
3. nel periodo successivo alla prestazione o allo sforzo fisico: per eliminare l’acido lattico

Il termine shiatsu significa digitopressione, quindi è una tecnica pressoria dove sono previste anche manipolazioni e trazioni, non dolorose, che agiscono su:

• sistema nervoso, che stimolato produce una diminuizione del dolore
• circolatorio, con effetto antinfiammatorio
• muscolare, l’effetto antalgico produce una riduzione della tensione muscolare
• articolare, restituisce motilità, laddove le articolazioni si siano immobilizzate nel corso dello stato patologico

È doveroso puntualizzare che per la cura dei problemi articolari come: artrosi cervicali, periartrite scapolo-omerale, lombosciatalgie, etc. sarà necessario affiancare la ginnastica – terapeutica, che completerà l’intervento del terapista, rafforzando così quelle muscolature indebolite dal dolore.

Il massaggio viene effettuato anche con tecniche osteopatiche.
Questo tipo di massaggio migliora la circolazione, favorisce il drenaggio di liquidi, rilassa le tensioni muscolari prevenendo disturbi tipici dell’attesa come gonfiori e mal di schiena, il massaggio regala relax, in una fase di grande fragilità emotiva in cui le attenzioni sono già tutte rivolte verso il bebè che porta in grembo.

I cambiamenti durante la gravidanza coinvolgono il fisico e la psiche, che possono far sentire la futura mamma più ‘brutta’ e appesantita, ma anche spaesata e in apprensione per tutto quel che la attende.

“Ecco che allora la donna avverte il bisogno di sentirsi bella, di farsi ‘coccolare’, di avere qualcuno che si dedichi a lei ed il massaggio le dà proprio questo, attraverso un contatto che le trasmette calore e benessere; una sensazione di cui beneficia anche il bambino in grembo, sia pure in modo indiretto”.

“Alla luce di queste considerazioni, l’obiettivo che ci si deve prefiggere dunque non è di ‘scolpire’ la silhouette, anche se indubbiamente il massaggio aiuterà il corpo ad affrontare meglio i cambiamenti che subirà nel corso dei mesi e prevenire gli inestetismi legati alla gestazione”

La gravidanza ti ha lasciato dei chili di troppo? Dopo il parto ti senti poco in forma e non hai la possibilità di dedicarti a te stessa? La ginnastica mamma-bebè ti permetter di tornare in forma senza lasciare il tuo bambino a casa.

E ‘ una ginnastica efficace e divertente dove potrai imparare esercizi di stretching e bonificazione in cui il bambino è parte integrante della lezione.
Esercizi specifici ti aiuteranno a recuperare tonicità in quelle parti del corpo che hanno risentito dello stato gravidico: addominali, perineo, gambe, bacino, postura.
La ginnastica mamma-bebè si può praticare dal terzo mese dal parto al primo anno di vita del bambino.